Mag. Ursula Baldt-Kolbesen
Psychotherapeutin
Existenzanalyse
So entstehen bei vielen Menschen Ängste, Minderwertigkeitsgefühle und Zweifel mit den vielfältigen Anforderungen des beruflichen und privaten Lebens nicht (mehr) mithalten zu können. Durch übergroße Angepasstheit oder überfordernden Leistungsdruck von außen und innen drohen Burnout, Depression und Sinnverlust.
Das Ziel psychotherapeutischer Gespräche ist es, dem Menschen dabei zu helfen, seinen ganz persönlichen unverwechselbaren Lebensweg zu erkennen und zu verwirklichen.
Für dieses Problem gibt es jedoch eine einfache, im Grunde beruhigende Antwort: die Gesprächsbasis und Sympathie und das daraus entstehende Vertrauen zwischen Ihnen und Ihrem fachlich geschulten Gegenüber muss (für sie beide!) passen, denn:
Existenzanalyse
Wahltherapeutin aller Kassen
Termin nach telefonischer Vereinbarung
+43 650 4029950Warum brauchen wir manchmal Hilfe von außen?
Unsere heutige Zeit ist gekennzeichnet durch viel Stress, große Fremdbestimmtheit und einengende Konformität – jeder soll möglichst gut funktionieren.So entstehen bei vielen Menschen Ängste, Minderwertigkeitsgefühle und Zweifel mit den vielfältigen Anforderungen des beruflichen und privaten Lebens nicht (mehr) mithalten zu können. Durch übergroße Angepasstheit oder überfordernden Leistungsdruck von außen und innen drohen Burnout, Depression und Sinnverlust.
Das Ziel psychotherapeutischer Gespräche ist es, dem Menschen dabei zu helfen, seinen ganz persönlichen unverwechselbaren Lebensweg zu erkennen und zu verwirklichen.
Psychotherapie bietet u.a. Hilfe bei
- Angsterkrankungen (Panikattacken, soziale Ängste, Zwangshandlungen,...)
- psychosomatischen Beschwerden (Schlaflosigkeit, Unruhe, Essstörungen,...)
- Sinnkrisen, Burnout, Depression
- Suchtverhalten, Mobbing
- Verarbeitung traumatischer Ereignisse (Unfall, Naturkatastrophe, Missbrauch,...)
- Beziehungsthematik, sexuelle Probleme
- Verlusterlebnisse (Trauerbegleitung, Heimatverlust,...)
- persönliche Krisen (Scheidung, Arbeitslosigkeit, schwere Krankheit,...)
- Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung
Wie funktioniert Psychotherapie?
Psychotherapie bietet einen vertrauensvollen Rahmen für heilsame Begegnung. Gelungene Psychotherapie arbeitet über längere Zeit und hilft dem Menschen, sich selbst besser kennen- und verstehen zu lernen. Sie unterstützt ihn in weiterer Folge, freier und selbstbestimmter leben zu können und seinen individuellen Weg zu finden.Welche Psychotherapie ist die richtige für mich?
In Österreich gibt es derzeit 22 anerkannte Fachrichtungen der Psychotherapie (Existenzanalyse, Psychoanalyse, Systemische Therapie, Verhaltenstherapie,...) und es scheint für Patienten oft schwierig, die/den richtigen TherapeutIn für ihre persönlichen Anliegen auszuwählen.Für dieses Problem gibt es jedoch eine einfache, im Grunde beruhigende Antwort: die Gesprächsbasis und Sympathie und das daraus entstehende Vertrauen zwischen Ihnen und Ihrem fachlich geschulten Gegenüber muss (für sie beide!) passen, denn:
Alle einschlägigen wissenschaftlichen Studien haben ergeben, dass die Wirksamkeit einer psychotherapeutischen Behandlung nur zu einem kleinen Teil von der angewandten Methode, viel mehr jedoch von der Qualität der menschlich-therapeutischen Beziehung abhängt.
„Man muss sich – auch von sich selbst (!) – nicht alles gefallen lassen!“ (V.Frankl)
Die angewandte Existenzanalyse ist eine sinnorientierte Therapieform, die dem Patienten dazu verhelfen soll, ein selbstbestimmtes Leben zu führen mit möglichst großer innerer Zustimmung.
Die Logotherapie nach Viktor Frankl ist die Beratungsschiene dieser Schule. Das Ziel dieser ebenfalls gesprächsbasierten Methode ist es, dem Patienten dabei zu helfen, Krisen durchzustehen und möglichst gut wieder auf die Beine, ins Leben zu kommen.
Weitere Infos zu dieser Therapie-Richtung finden Sie unter: www.existenzanalyse.at
Existenzanalyse und Logotherapie
Die von mir gewählte Therapie-Richtung ist eine Weiterentwicklung der wegweisenden Gedanken Viktor Frankls („Trotzdem Ja zum Leben sagen“). Der Mensch wird als ein Wesen gesehen, das sich in dem, was im Leben zählt selbst gestalten kann. Daher sind Begriffe wie Dasein (Existenz), Beziehung (Werte), Freiheit in der Entscheidung und Verantwortung (Gewissen) Grundbegriffe existenzanalytischer Denkweise, die im Schlüsselbegriff „Sinn" (= Logos) zusammen laufen.„Man muss sich – auch von sich selbst (!) – nicht alles gefallen lassen!“ (V.Frankl)
Die angewandte Existenzanalyse ist eine sinnorientierte Therapieform, die dem Patienten dazu verhelfen soll, ein selbstbestimmtes Leben zu führen mit möglichst großer innerer Zustimmung.
Die Logotherapie nach Viktor Frankl ist die Beratungsschiene dieser Schule. Das Ziel dieser ebenfalls gesprächsbasierten Methode ist es, dem Patienten dabei zu helfen, Krisen durchzustehen und möglichst gut wieder auf die Beine, ins Leben zu kommen.
Weitere Infos zu dieser Therapie-Richtung finden Sie unter: www.existenzanalyse.at
Mein persönlicher Hintergrund
- Studium Französisch, Deutsch für das Lehramt an der Universität Wien
- mehrjährige Unterrichtstätigkeit an der American International School in Wien
- Psychotherapeutisches Propädeutikum an der Universität Klagenfurt
- Ausbildung zur Psychotherapeutin, Existenzanalyse und Logotherapie
- seit April 2018 in freier Praxis in Velden (und Klagenfurt)
- Mitglied der GLE Österreich